તમારે જો તમારા શરીરનો વજન ઓછો કરવો છે? તો શરૂ કરી દો ઘરે બનાવેલ આ પીણાંનુ સેવન

તમને સવારે ઉઠતાની સાથે જ જો ચા કે પછી કોફી કે પછી દુધ પીવાની ટેવ હોય છે પણ જો તમે રોજ સવારે યોગ્ય રીતે આ કોફીનું સેવન એ કરાય તો તમારુ વજન એ ઓછું કરવામા તમને એ સહાયક થશે અને આ સિવાય ઉંઘથી જાગ્યા પછી બધા લોકો એ કોફી પીવે છે. પણ આ કોફીનું કામ તો માત્ર તમારી ઉંઘ દુર કરવાનું નથી પણ તે તમારુ ફેટ એ પણ બર્ન કરે છે.

અને આ ચરબી એ દુર કરવામા પણ તમારી એ મદદ કરે છે માટે તમારે ૧/૩ કપ નારિયેળ તેલ અને ૧ ચમચી તજને તમારે ૧ નાની વાટકીમા મીક્સ કરી અને તેની પેસ્ટ બનાવી અને તેમા ૧ ચમચી કોકો પાવડર અને ૦.૫ ચમચી મધ મીકિસ કરો. અને પછી આ મિશ્રણને તમારે એક કાચના ઝારમા રાખી અને તેને ફ્રિજમાં મુકી દો. જે કોલ્ડ થયા પછી બીજી સવારે તમેં કોફી બનાવવા માટે ઉઠો ત્યારે તેમાં તમારે એક થી બે ચમચી લઇ કોફી બનાવો. અને બસ આટલુ કરવાથી તમે તમારી આ પેટની ચરબીને ગાયબ કરી શકો છો.

અને જો તમને એવુ લાગી રહ્યુ હોય કે તમને આ નાની ઉંમરમા જ જો તમે એ વૃધ્ધ થઇ રહ્યા છો તો તમારા માટે આ એક ખુબ અસરકારક છે. અને તમને આ કોફીમાં આમ તો ભરપુર માત્રામા એક એંટી ઓક્સીડેંટ હોય છે જે તમને રોગોથી બચાવે છે અને તમારી વધતી જતી ઉમરને પણ તે ઓછી કરે છે. અને જ્યારે તે કેંસરના અને સ્ટ્રોકનો ખતરો એ ઓછો કરે છે અને ઇટલીના એક મિલાનમાંથી એક શોધ પ્રમાણે એ જાણવા મળ્યુ કે આ કોફીના સતત કે પછી દરરોજ સેવન કરવાથી તમારા લીવરના રોગોથી તમને બચાવ કરે છે. અને તેમા રહેલ એંટી ઓક્સીડેંટ અને કેફિન બ્લ્ડ સર્ક્યુલેશન એ પ્રોપર રાખે છે.

અને જેમા તમને એનર્જી લેવલમા પણ વધારો થાય છે અને આ કોફીમાં રહેલા તમામ કેફીન ન માત્ર તો તમારા થાકને દુર કરે છે પણ તે આ સાથે જ આખી બોડીને પણ તે એનર્જી પણ આપે છે. અને અ કોફી પીવાથી તમે તો તરોતાજા અનુભવ કરો છો. અને આ રીતે તમારે કોફીને યુસ કરવાથી તો સ્ટેમીના એ વધારવાની સાથે તમને ઘણા બીજા રોગોથી પણ દુર રહેશો.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.